Rauchen
Rauchen kann man eigentlich alles. Es ist nur die Frage, wie es und ob es schmeckt und ob es antörnt. Geraucht wird wie üblich mit Tabak im Joint oder im Bong. Außer Zaubersalbei, der wird pur oder mit Steppenkraut geraucht.
Einnehmen
Viele Kräuter kann man zu feinem Pulver zermahlen und dann in dickflüssige Fruchtsäfte einrühren. Ideal für unterwegs. Diese Methode sollte nur bei Kräutern angewandt werden, die sich gut zu Pulver zermahlen lassen.
Aufschlämmen
2 Esslöffel feinen Pulvers werden in 150 – 200 ml Milch aufgekocht. Solange leicht köcheln lassen, bis das Ganze dickflüssig wird wie ein Pudding. Danach mit Bananensaft zu einer Art Milchshake zubereiten. Diese Methode funktioniert nur mit sehr feinem Pulver (Colanuss, Guarana, Quebracho, Betelnuss).
Abkochung
1 – 3 Teelöffel wird in 250 Wasser auf kleiner Flamme gekocht. Danach wird das Ganze 5 – 10 Minuten ziehen gelassen, dann durch ein Sieb filtern. Diese Methode eignet sich gut für alle Kräuter, die schwer und hart sind. (Wurzeln, Rinden, Hölzer)
Aufguss
1 – 3 Teelöffel werden mit 250 ml kochendem Wasser übergossen. Das Ganze 10 Minuten ziehen lassen, dann durch ein Sieb filtern. Diese Methode eignet sich gut für alle Kräuter, die weich und leicht sind. (Blätter oder geschnittenes Kraut)
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